Врач-фитотерапевт Т.В. Плесовских. Остеопороз: факторы риска

Продолжение. Начало в №5 (758)

4-й симптом – боли в пояснице, в спине при длительном стоянии; начинаются с 35 лет. Или это ранние грыжи межпозвонковые. Здесь нужно смотреть, остеопороз искать.

5-й симптом – ломаются, слоятся ногти и волосы секутся. Это тоже косвенный признак плохого состояния костей.

6-й симптом – судороги (или хотя бы иногда у вас сводят ноги судороги).

Факторы риска по остеопорозу делятся на две группы: неуправляемые и управляемые. Управляемые – это факторы, которые зависят от образа жизни и поведения человека: неполноценное питание, недостаток свежих овощей и кальция, дефицит витамина D, курение и алкоголь, низкая физическая активность, длительное обезвоживание, которое влияет на плотность костей в том числе. Человек может скорректировать управляемые факторы и остеопороз отодвинуть, замедлить, остановить.

Неуправляемые факторы не зависят от человека: низкая минеральная плотность костной ткани, наследственная, второе – женский пол. У мужчин на 0,5% в год разрежаются косточки, а у женщин от 1% до 4% в год. 3-й –наследственность и 4-й– это эндокринные заболевания.

Самое главное – это гипотиреоз, очень влияет: заболевание щитовидной железы, даже не заболевание, а склонность к гипотиреозу. Человек даже не подозревает, что у него склонность к гипотиреозу, а щитовидная железа работает не на все 100%, и поэтому организм сам по себе вялый. Человек говорит: «Это мой темперамент», – а у него вялая щитовидная железа, гипотиреоз.

5-й неуправляемый фактор риска – это ранняя менопауза. Например, женщина говорит: «У меня с 45 лет климакс». Это ранняя менопауза, – и в том числе, кстати, хирургическая, если удалили матку из-за миомы, по другим каким-то причинам. Все, значит, у нее начинается остеопороз.

Дорогие женщины, принимайте меры своевременно, и вы будете защищены от злосчастного перелома шейки бедра.

6-й фактор – низкий индекс массы тела, или низкий вес. У узкокостных тоненькие косточки, низкий вес всю жизнь. И как бы они ни старались, вес набрать не могут; это склонность к раннему остеопорозу.

7-й фактор– прием глюкокортикоидов, противовоспалительных гормональных средств.

8-й фактор – постельный режим более 2-х месяцев: встал – и перелом при первом же шаге. Когда человек слег, нужно против остеопороза полную программу ему обеспечить: и уход, и питание.

Какое обследование выявит остеопороз? Есть такой метод – денситометрия, позволяющий определить минеральную плотность костей и предсказать риск переломов. Это исследование выявляет ранний остеопороз. Проблемами остеопороза занимаются ревматологи, эндокринологи. Эндокринолог отправляет узнать костный возраст человека, есть у них такое исследование – определение костного возраста. Гинекологи занимаются этой проблемой.

Первый шаг к решению этой проблемы – знания. Присмотритесь к своим близким, возможно, им требуется и обследование, и даже лечение.

(Продолжение следует)

Слушайте программу «Медицинский городок» на радиоканале «Воскресение»: вторник 15.20. Время Екатеринбурга (+ 2 часа к московскому)

Читайте «Православную газету»

Сайт газеты
Подписной индекс:32475