Доктор медицинских наук, преподаватель Санкт-Петербургской духовной академии священник Григорий Григорьев: Постарайтесь восстановить мир в душе

«Уважаемый отец Григорий, доброго Вам здоровья! Слава Богу, увидела видео с Вашим выступлением! Очень долго искала помощь от игровой зависимости. У меня появилась надежда на помощь и спасение моего сына Александра, ему 18 лет. История, конечно, длинная, но если вкратце: он живет в квартире в другом городе, играет день и ночь, забывает дни, не ходит в колледж, не отвечает ни на чьи звонки. На любые мои слова отвечает, что не хочет об этом говорить или что этот разговор ему не нравится. Играет «запоем» уже больше года. Раньше, когда жил со мной, «возвращался» из компьютера, начинал заниматься домашними делами, тренировками, ходил в храм, не часто, но ходил.

Я пробовала обращаться к психологам, священникам, но – увы! Теперь сын не следит за собой, речью, поведением, а со святой водой лучше и не подходи. Я даже не знаю, какие слова подобрать, чтобы говорить с ним. Помогите, батюшка! Надежда на Божию помощь и Ваше участие. Со слезами пишу Вам, ведь работаю учителем начальных классов и каждый день наблюдаю результаты подобной зависимости у школьников. Со стороны родителей мало понимания, на помощь рассчитывать не приходится. Иногда охватывает отчаяние: не могу помочь даже собственному сыну. Пожалуйста, подскажите, научите, как быть? С уважением, Татьяна».

– Дорогая Татьяна, вы знаете, на самом деле иногда тяжелые зависимости лечатся медикаментозно в условиях психиатрического стационара, и применяются такие же принципы лечения, как при психических заболеваниях, депрессиях и даже шизофрении. И порой медикаментозное лечение дает первый результат, чтобы разрушить патологический круг, ту среду, в которой находится человек.

Вы правильно оцениваете, ваш сын тяжело болен. Первое правило борьбы с искушениями – убрать источник искушения, но как его убрать, если ваш сын взрослый и не хочет этого? Первая рекомендация, собственно говоря, аналогична той, которую я давал прежде: ходите хотя бы раз в неделю в церковь на таинства святой Исповеди и святого Причастия. Постарайтесь восстановить мир в душе, попытайтесь выполнить то, о чем говорил преподобный Серафим Саровский: «Стяжи дух мирен, и тысячи возле тебя спасутся» – «спасись сам, и тысячи возле тебя спасутся».

Постарайтесь, несмотря ни на что, не оторваться от Бога, приблизиться к Нему, спасать себя, тогда и сыну станет легче. Терпения Вам, смирения, мудрости змеиной, простоты голубиной. У вас есть мои данные, пишите, будем советоваться, будем молиться друг за друга. Невозможное для человека возможно для Бога.

«Здравствуйте, отец Григорий! Я раба Божия Ольга, верующий человек, в храм хожу с детства. Моя мама поет на клиросе уже очень давно, она меня приучила к храму. Слава Богу, у меня все хорошо в жизни, но очень беспокоит одна проблема. Мне 33 года, сейчас я в декретном отпуске со вторым ребенком. Я с детства была полной, еще в 7 лет весила 50 килограммов, в 18 лет вес снизился, но после первых родов, в 20 лет, вес снова набрался и постоянно растет. Сейчас мой вес – 100 килограммов при росте 160. У меня паника, депрессия, постоянные слезы и нервы.

Мы живем не очень богато, нет лишних денег покупать новые вещи большого размера, да и не хочется. Очень много вещей, которые можно носить, но они мне малы. Вес пыталась сбросить, понимаю, что дальше будет крах, но ничего поделать с собой не могу. Грех чревоугодия и объедения взял надо мной верх. Ничего не могу с собой сделать, из-за несдержанности нарушаю посты, да и в пост могу так наесться картошки, что дышать тяжело. Принципы правильного питания я знаю, соблюдаю их неделю, потом срываюсь.

Понимаю, что мой вес – угроза для здоровья, нет свободы движений, с детьми тяжело играть, пол мыть тоже тяжело, поклоны в храме класть нелегко. Очень хочу не зависеть от еды, мечтаю поесть скудную пищу и насытиться, чтобы не хотелось сладенького или еще чего-нибудь, тем более в Великий пост. Так хочу поститься и не нарушать посты! Мне кажется, я, как наркоман, завишу от еды. Отец Григорий, в Ваших передачах Вы говорили о дисках саморегуляции, может, они мне смогут помочь избавиться от пищевой зависимости? Надеюсь на Вашу помощь и молитвы …»

– Дорогая Ольга, я выслал вам программы саморегуляции. Что я хочу сказать? Вы знаете, действительно пищевая зависимость – это одна из самых тяжелых зависимостей, поскольку желудок является гормональным органом. Если мы принимаем пищи не много, столько, сколько надо для жизни, то желудок – это пищеварительный аппарат, а если мы «в топку» забрасываем больше пищи, то там вырабатывается опий и чистый спирт, желудок работает в режиме самогонного аппарата. Отсюда и поговорки: «Люблю повеселиться, особенно поесть», «Сколько за столом – столько в раю». Вы сами знаете, что после стрессов иногда хочется «заесть» проблему, это можно сравнить как бы с приемом стопки или выкуриванием сигареты.

Как бороться с обжорством? Только одним путем – меньше есть, другого ничего в природе не существует. Понятно, что это болезнь, зависимость. Иногда мы проводим лечение от избыточного веса, помогаем людям избавиться от болезненного влечения к пище, учим их принимать не более 500 г пищи за один раз, чтобы, образно говоря, не растягивать свой желудок. Надо попытаться ограничить вечерний прием пищи, скажем, 20 или 18 часами. После 18, 20.00 ничего больше не принимать. Принимать воду, если очень захочется, немного меда для снятия тяги. Надо полностью исключить дрожжевое тесто (все хлебобулочные изделия на дрожжевом тесте), максимально исключить сладкое, оставив небольшое количество меда, максимально исключить соленое, потому что соль и сахар – это белые враги человечества: соль задерживает жидкость в тканях, и у вас может прибывать вес не столько за счет жира, сколько за счет задерживающейся воды.

Надо начать голодать, для начала хотя бы один раз в неделю. Скачать в интернете книгу профессора Юрия Сергеевича Николаева «Голодание ради здоровья», прочитать и начать голодать, скажем, по средам, 36 часов. Вторник – поужинал, четверг – позавтракал. Тяжело – берите 24 часа. Три месяца отголодайте по одному дню, потом начинайте голодать раз в квартал в посты (при начале поста) по пять дней, а если Вы получите такой навык, то можно летом, когда будет жарко и тепло, в Успенский пост, поголодать подольше. При голоде из организма выводятся многие шлаки, яды и токсины, и одно это резко уменьшает аппетит. Ведь избыточный вес позволяет нам защищаться от стрессов, шлаков и токсинов, иногда набор веса является защитной реакцией организма человека на стресс и интоксикацию.

Поэтому не теряйте на-дежды. Я благословляю вас, чтобы вы успешно отказались от сладкого, жирного, дрожжевого теста, ограничили количество соленой пищи, ограничили последнее время приема двадцатью часами, не вкушая после этого еды, принимали за один раз, включая жидкость, не более 500 г и начали голодать один раз в неделю. И да пребудет над вами Божие благословение!

Записала:
Людмила Моисеева

Полную версию программы вы можете просмотреть или прослушать на сайте телеканала «Союз».

Читайте «Православную газету»

Сайт газеты
Подписной индекс:32475