Т. В. Плесовских, врач-фитотерапевт: Какие травы лучше пить зимой?

Окончание. Начало в № 3 (804)– №5 (806)

Следующий вопрос у нас такой: какие продукты содержат селен? Расскажу о продуктах и травах, содержащих селен. Мы вспомним, сколько микрограмм селена содержится в грамме продукта. Печень – 53, индейка – 71, утка – 68, курица – 55, осьминоги – 49, яйцо – 32, кукуруза – 30, рис – 29, фасоль – 25, ячневая крупа – 22, чечевица – 20, горох – 13.

Какие травы содержат селен? Назову те травы, которые доступны всем, которые не навредят, всем показаны, не имеют побочных эффектов, не имеют противопоказаний и не назначаются специфически. Кто-то скажет: астрагал содержит больше всего селена. Да, но он не всем показан, назначается только врачом. А я назову травы, которые показаны всем и не вредят. Душица – 50, смородина – 42, укроп – 30, дягиль – 30, люцерна – 25, семя льна – 19,5, рябина черноплодная – 19, омела белая – 17, солодка – 12, осина (кора) – 15, хвоя сосны – 10, тыква (семя) – 10. Что нам дает селен? Устойчивость к стрессам и онкологии.

Как заваривать травы, которые Вы назвали?

Травы с селеном следует пить в виде сбора, один месяц прием, один месяц перерыв, добавляется к любой травке, к любому сбору. Если взять душицу, укроп, дягиль, хвою сосны, сбор вкусный будет на каждый день. Заваривать чайную ложечку на стакан. Кому-то чайная ложечка для профилактики, а столовая – это лечебная доза. Месяц пьется, месяц перерыв.

И чем селен полезен?

Травы с селеном укрепляют нервную систему, восстанавливают формулу крови, уровень гемоглобина, помогают от анемии. Как он влияет на белую кровь? Селен заставляет работать лейкоциты, то есть активизирует фагоцитоз. В организме постоянно образуется клетка опухолевая и клетка воспалительная, они образуются, каждый день. Лейкоциты их уничтожают. Селен заставляет лейкоциты быть активными, они оживают и быстренько-быстренько всех уничтожают, кого не нужно в крови. Селен – это устойчивость к стрессам, онкология и кровь.

Сейчас очень актуально запастись согревающими приправами. Есть приправы согревающие, есть охлаждающие. Какие приправы согревающие? Имбирь, куркума. Куркума питает мозг, дает ему жизненные силы, поэтому всем, у кого пожилые люди в семье есть, куркуму нужно зимой приобретать и каждый день добавлять в салаты, в кашку, чуть-чуть, со спичечную головку. Мускатный орех, гвоздика, корица, кориандр, тмин – эти согревающие специи можно смешать, смолоть в кофемолке. Пришли домой с мороза, быстренько горячей водички полстакана, добавьте этих специй пол чайной ложечки без верха (это доза, достаточная для согревания) и добавьте липового меда, например, и попейте прямо с мороза. Выпейте сами, ребенку очень хорошо, разгонит кровь, румянец появится, блеск в глазах, хорошее настроение будет. И еще прогрейте кости лица. Вот замерзли вы, пришли домой прогрейте кости лица, чтобы гайморовы пазухи прогрелись хорошо.

А чем?

Полотенце тоненькое нагреть утюгом, положить горячее на лицо, от волос до подбородка, и этим воздухом продышаться, пока еще полотенце горячее. Пока это держите, другое грейте, потом еще одно. Очень хорошо пить каждый вечер всей семьей траву карагану. Карагана – очень хороший иммуномодулятор (иммудомодуляторы показаны всем, иммуностимуляторы не всем. Так вот, карагана – это иммуномодулятор); берутся молодые весенние побеги и цветы. Она применяется при ангине, при тонзиллите, при воспалении десен.

Надо найти еще такую траву...

Она есть в травяных лавках. Вообще, в период кризиса, когда тяжело каждой семье, нужно пить травы для профилактики. В одну заварку можно смешивать сразу несколько трав, до 10 трав разного направления. Например, вы берете одну травку для иммунитета, другую для печени, третью для поджелудочной железы, четвертую для сосудов, противосклеротического действия и все это смешиваете. Противосклеротического действия я сейчас рекомендую вообще всем, потому что стресс бьет по сосудам. Чтобы не было инсульта, инфаркта, нужно противосклеротические травы нам сейчас всем включить в свои сборы.

Полную версию беседы вы можете просмотреть или прослушать на сайте телеканала «Союз».

Читайте «Православную газету»

Сайт газеты
Подписной индекс:32475