Божье лекарство

 Едва ли не каждомуприходится бороться с ленью и ее последствиями. Оказывается, помочь в этой браниможет русский массаж.

Он укрепляет здоровье, и в бодром теле, согласно пословице,поселяется здоровый дух.
 Все дело в том,что от стрессов, отрицательных эмоций, испугов, напряжения, лекарственных инъекций,в том числе прививок, в кровяных сосудах образуются бляшки. В результате ухудшаетсякровообращение, органам не хватает кислорода. Если у вас мерзнут руки и ноги,то кровь давно застаивается. От застойных явлений рождается мышечная лень, а потом и человеческая. Последняя вызывает желание покурить, выпить, посплетничатьи так далее, — рассказывает профессиональный массажист Владимир Коркодинов.

 Занятияспортом не помогут избавиться от бляшек, это проверено мною в течение многихлет: я работал со спортсменами. Но если заняться русским массажем, появятсясилы и на утреннюю пробежку, и на танцы без усталости перед кухонной плитой.Вот в церкви и бабушкам, и молодым тяжело бывает стоять на службах, потому что ноги устают. Глядишь, после ежедневного самомассажа, все больные и ленивые в церковь будут не еле-еле ходить, а бегом бежать. Главное, хотя бы в этом делене полениться, и в остальном тогда Бог поможет.
 Почему я пропагандирую русский массаж? Во-первых, до революции на деревне это было первоелекарство против многих болезней. Помимо закаливания. То есть это наше – русское,своя культура здоровья. Сто лет назад, когда в деревнях не было врачей, шлик людям, которые умели «править вдоль костей», они делали больным массаж в бане,с водой и с мылом. Может, те, кому сейчас за 80, смогут еще припомнить, как их, маленьких, приводили на такое лечение и правили руки, ноги.
 Во-вторых,русский массаж – это лечебная идеология, отличная от той, что существует сейчасв обществе. Таблетки ведь принимают из-за той же лени. Простыл – таблетки от простуды. Потом еще раз. От таблеток начинают болеть печень и почки, которые,в свою очередь, начинают лечить другими таблетками. От таблеток возникает лекарственнаяболезнь, а от нее уже нет лекарств. Круг замкнулся. Человек теряет здоровьеи опустошает кошелек. То есть только теряет. Да вот примеры из жизни. Поспешилчеловек таракана прихлопнуть – упал на колени. И потом 10 лет от болей в коленяхтаблетки принимал. В 69 лет у него уже разложена печень. Одна знакомая женщина,ей 40 лет, упала в детстве с лошади. Теперь у нее болят ноги. Но она думает,что это наследственное – у бабушки болели ближе к старости, у мамы. А наследственноев данном случае – незнание. Стала делать массаж – и боли прошли.
 По статистике,в той же Англии 20 процентов человек умирают от лекарств. У нас – не знаю, сколько.В то же время, сердце человеческое может работать века. Печень – 800 лет, а она у нас уже к 40 годам забита лекарствами. Мы их пьем, болеем от них, а пеняемне на себя, а на весну, на осень, на авитаминоз, на смог.
 Сейчас сталомодно страховаться от болезни прививками. От того же гриппа. Это вредная мода– от прививок организм ослабевает. Я сам за всю жизнь поставил только три прививки– и жив-здоров. Хотя и претерпеть пришлось немало, – раньше, если человек не ставил обязательную для всех прививку, на работе устрашали: могли, например,зарплату придержать.
 Я уже говорил,что русский массаж всегда делали в бане. Сегодня не у всех есть возможностьпариться в баньке, многие живут в многоквартирных домах с ванными комнатами.Это плохо: в ванной получают 20 процентов инфарктов, потому что от приема горячейванны тело разогревается, а глубокие сосуды сужаются. Если нет возможности ходитьв баню, тогда лучше принимать не ванну, а душ. А заодно и массажем заняться,потому что главное в нашем деле – вода и мыло. Мыло нужно для смазки, чтобырука хорошо скользила. И лицо массировать надо тоже с мылом, потому что не кремубирает морщины, а хорошее кровообращение – последствие массажа. Если кожу лицаот мыла сушит, можно добавить немного соли.
 Начинаеммассаж с рук. Он помогает, когда болят плечи, немеют пальцы по ночам, болитлокоть, хотя его не ударяли, руки ноют перед сменой погоды, мерзнут после операцииили родов. Намыливаем руку и, начиная с пальцев, делаем прямые, линейные движения,как будто чистим рыбу. Массаж можно делать ребром ладони, кулаком, большим пальцемруки.
 Массироватьначинаем с пальцев, а далее проводим по участкам: кисть, запястье – локоть,локоть – плечо. Каждому участку уделяем по несколько секунд. Сначала массируемправой рукой левую, потом – наоборот. Где можно, массируем до кости. Боль должнабыть терпимой.
 Затем переходимна ноги. Начинаем массаж со стопы. Сначала с внутренней стороны, от пальцевк пятке. Затем с внешней, начиная с пальцев, массируя их каждый по отдельности.Потом участки: стопа-голень-бедро. В конце массажа потяните руками носок стопык себе, а пятку от себя. Это повышает подвижность мышц и сухожилий. Особенноевнимание надо уделять болезненным уплотнениям в бедрах, мышцах голени, то жесамое – когда делаете массаж рук. На этих участках надо делать массаж подольше.Мышечные уплотнения ног, если их не разбивать при массаже, могут стать причинойишемии ног, простатита. Массаж ног поможет при «ватных», гудящих ногах, плохомсне, тромбофлебите, геморрое, радикулите, растяжении, судорогах, шпорах, разрастаниикосточек. Физическая причина этих болезней – неэластичность стенок сосудов.Вспомните о массаже и после мороза. Только не грейте ноги в горячей воде. Этовредно. Не забывайте сделать массаж после ушибов, так как вследствие этого бываетрак кости.
 Ребра и талиюнадо растирать ребром ладони в направлении к пупку. Живот – кулаком по часовойстрелке.
 Важно массироватьспину и плечевой пояс. Ребенку массировать спину могут родители. Движения должныбыть направлены вдоль позвоночника и в стороны от него. Если устанут руки, можноиспользовать, например, уголок мыльницы. К сожалению, самому себе сделать полноценныймассаж спины невозможно. Есть вариант – навязать на веревке узлы и таким образомрастирать спину. Или пользоваться массажной дорожкой, у которой колесики плотнозакреплены парами и при массаже не крутятся. Для массажа спины достаточно 5–10минут, но можно растирать ее и больше.
 Для усиленияпритока крови к головному мозгу сделайте массаж головы. Покройте ее платкоми затем дном граненого стакана растирайте от лба и висков к затылку и от затылкапо направлению к спине. Где есть боль, надо сделать побольше движений. Массажголовы помогает при внутричерепном давлении, глаукоме. Если у вас появиласьзалысина, есть шанс, что снова вырастут волосы. Существует вариант массажа головыот наших прабабушек – они никогда не ложились спать, не расчесав волосы гребнемсто раз.
 Мыльный массажплеч, лба, груди и рук – первое средство при гайморите, бронхите, пневмонии,ОРЗ, гриппе. Не бойтесь делать массаж при температуре. Как раз от массажа температураспадает. Когда тело горячее и его массируешь, оно становится прохладным. Применяйтеэто сразу, как только ваш ребенок приболел.
Русским массажем можно вылечить храп, энурез, заикание. С древности известно,что эти заболевания происходят от закупорки сосудов, а это, в свою очередь –от испугов и стрессов. Часто дети начинают страдать этими заболеваниями послеразвода родителей.
 Не надо бояться,когда от русского массажа появляются разноцветные синяки. Чем больше болезней,тем и синяков больше. У астматиков, сердечников, гипертоников на плечах, рукахи ногах появляются синяки очень приличных размеров. Гипертонию сопровождаетсужение сосудов. Большее сужение сосудов бывает на левых руке и ноге, на левойчасти груди. Это зона сердца, а именно сердце несет основную нагрузку от стрессов.
 После первыхсеансов массажа возможно усиление всех симптомов хронических заболеваний. Случаетсяобщая слабость, кого-то подташнивает. Это закономерно, и спустя время, когдаорганизм привыкнет к массажу, все это пройдет. Не надо прекращать растирания.Главное – терпение и спокойная решимость. Не надо ни отчаиваться, ни торопитьсяувидеть мгновенные результаты, ведь болезни копились многие годы, кровеносныесосуды закупорились не вчера.
 Стоит добавить,что русский массаж помогает по воле Божьей. Поэтому приступать к нему надо с молитвой.

Записала Мария Осенева

Читайте «Православную газету»

Сайт газеты
Подписной индекс:32475